von Edgar Barrionuevo Burgos, David Moreno Meler · Amat editorial · tapa blanda · ISBN 9788497358309
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«Los beneficios del ayuno» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Edgar Barrionuevo Burgos und David Moreno Meler, erschienen bei Amat editorial als Taschenbuch (144 Seiten, auf Spanisch).
Ein populärwissenschaftliches Werk über das Fasten als überwachte Praxis zur Verbesserung der Gesundheit. Es erklärt, wie und wann man fastet, seine Kontraindikationen und Vorteile, wie die Entgiftung von Toxinen, die Darmentzündungshemmung oder die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Diabetes. Basierend auf der Erfahrung der Autoren, will es sowohl Anfänger als auch bereits Erfahrene anleiten.
Es gehört zur Sammlung «Lo mejor de ti», deren Band 5 es ist. Veröffentlicht am 17. Februar 2016.
Für Leser, die sich für Ernährung und Wohlbefinden interessieren und das Fasten aus wissenschaftlicher und praktischer Perspektive kennenlernen möchten.
