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Media maratón: tú puedes hacerlo
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788479026301
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Produktdetails
Seiten: 224 Seiten
Autor: Jeff Galloway
Verlag: Ediciones Tutor, S.A.
ISBN: 9788479026301
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 25/1/2007
ISBN: 9788479026301
Inhaltsangabe von Media maratón: tú puedes hacerlo
Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles que deseen prepararse para una media maratón. Jeff Galloway, un experimentado corredor de maratones, ofrece un programa paso a paso que enseña a los lectores a elegir un objetivo realista y a realizar los ejercicios necesarios para fortalecer el cuerpo. Además, incluye consejos prácticos para mantenerse motivado, evitar molestias, dolores y lesiones, y disfrutar al máximo de la experiencia de correr una media maratón.
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Über den Autor
Jeff Galloway
John Franks „Jeff“ Galloway war ein US-amerikanischer Langstreckenläufer, der nach seiner aktiven Karriere ein populärer Lauftrainer und Sachbuchautor wurde.
1945–202648 veröffentlichte Titel
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