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Programa básico de yoga
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Salud y BienestarISBN | 9788479027957
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Produktdetails
Seiten: 64 Seiten
Autor: Gena Kenny
Verlag: Tutor
ISBN: 9788479027957
Format: tapa dura
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 1/2/2010
ISBN: 9788479027957
Inhaltsangabe von Programa básico de yoga
Descubre los beneficios del yoga con 'Programa básico de yoga' de Gena Kenny. Este libro te introduce en las posturas, técnicas de respiración, relajación y meditación del estilo Hatha yoga. Incluye un programa completo a todo color, con explicaciones detalladas y fotografías ilustrativas. Además, cuenta con cuatro miniseries de ejercicios adaptables a tu estilo de vida. El DVD de 60 minutos complementa el libro, creando un ambiente de serenidad para la práctica de las posturas y explicando su ejecución y beneficios.
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