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Nada é Assim Tão Grave
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Salud y BienestarISBN | 9789896875510
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Produktdetails
Seiten: 120 Seiten
Autor: Rafael Santandreu
Verlag: Verlag noch zu bestätigen
ISBN: 9789896875510
Format: tapa blanda
Sprache: pt
Erscheinungsdatum: 1/1/2019
ISBN: 9789896875510
Inhaltsangabe von Nada é Assim Tão Grave
En este libro, Rafael Santandreu nos presenta una guía para cambiar nuestra perspectiva de la vida y mejorar nuestro bienestar emocional. A través de técnicas de mindfulness y terapia cognitiva, el autor nos enseña a identificar nuestras debilidades y convertirlas en fortalezas, a combatir la ansiedad, encontrar motivación y superar complejos. Con consejos prácticos y accesibles, este libro nos invita a ver la vida de una manera más positiva y a cultivar una mayor felicidad y resiliencia.
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Über den Autor
Rafael Santandreu
Katalanischer klinischer Psychologe und Autor von Die Kunst, sich das Leben nicht zu verbittern. Von Barcelona aus verbreitet er eine praktische Version der kognitiven Therapie nach Albert Ellis, die auf die Überwindung von Angst und Depression abzielt.
Geboren 1969Seit 20108 veröffentlichte Titel16 Jahre Schreiben
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