von Otmar Carewicz, Daniel Boris Carewicz · Graefe und Unzer · tapa blanda · ISBN 9783774266469
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«Nie wieder rauchen!» ist der Ratgeber zum Aufhören mit dem Rauchen von Otmar Carewicz und Daniel Boris Carewicz, erschienen bei Graefe und Unzer als Taschenbuch (128 Seiten).
Er schlägt eine Methode vor, mit dem Rauchen aufzuhören, die damit beginnt, die Gründe für die Gewohnheit zu verstehen, und mit einer zehntägigen Vorbereitung fortfährt, der Beseitigung von Raucherutensilien und Strategien wie dem Schreiben von Verpflichtungsnotizen oder dem Führen innerer Dialoge. Enthält Tipps, um Rückfälle zu vermeiden und den Alltag nach dem Aufhören zu bewältigen.
Veröffentlicht 2004, gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit. Der Text ist auf Deutsch und der Untertitel auf dem Cover lautet «So schaffen Sie es sicher».
Für Raucher, die mit dem Tabak aufhören wollen und einen kurzen, praktischen und strukturierten Ratgeber bevorzugen.
