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No hay excusas
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Salud y BienestarISBN | 9788448022174
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Produktdetails
Seiten: 192 Seiten
Autor: Francesc Gascó Lluna
Verlag: Libros Cúpula
ISBN: 9788448022174
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 5/4/2016
ISBN: 9788448022174
Inhaltsangabe von No hay excusas
Descubre cómo Francesc Gascó transformó su cuerpo y su vida a través de un programa de entrenamiento intensivo y una nutrición equilibrada. En este libro ilustrado, Gascó comparte los tres pilares fundamentales que le permitieron pasar de pesar 110 kg a lucir un cuerpo fitness: un programa de ejercicios con protagonismo del crossfit y la Spartan Race, la adopción de una nutrición variada y saludable, y la búsqueda de recursos motivadores. A través de fotografías inéditas y consejos prácticos, este libro se convierte en una guía inspiradora para aquellos que buscan un cambio físico y mental.
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