von Vv.Aa. · Estampa · tapa blanda · ISBN 9789723321715
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«O Metodo Pilates» ist der Ratgeber zur Pilates-Methode von Vv.Aa., veröffentlicht von Estampa als Taschenbuch (auf brasilianischem Portugiesisch).
Praktischer Leitfaden zur Pilates-Methode zur Korrektur muskulärer Ungleichgewichte und Verbesserung der Haltung. Enthält Schritt-für-Schritt-Erklärungen mit detaillierten Abbildungen, die darauf abzielen, Rücken- und Nackenbeschwerden zu lindern, Verspannungen zu reduzieren und Flexibilität zu gewinnen, um die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern.
Für Leserinnen und Leser, die sich für Pilates interessieren und muskuläre Ungleichgewichte korrigieren, Rücken- und Nackenschmerzen lindern und ihre Haltung verbessern möchten.
