On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

Inhaltsangabe von On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

Descubre cómo tomar el control de tu salud con el libro 'On n'est jamais mieux soigné que par soi-même' del Dr. Frédéric Saldmann. En esta guía, aprenderás a identificar lo que te beneficia y lo que te perjudica, reconociendo alimentos protectores y aquellos que debes evitar. Saldmann te enseña a gestionar el peso, el estrés y el sueño, además de ofrecerte soluciones sencillas para problemas de salud y consejos para mantener tu cerebro en óptimas condiciones. Con sus programas de actividad física, podrás frenar el envejecimiento y disfrutar de una vida más feliz y saludable.