Le meilleur médicament, c'est vous !

Inhaltsangabe von Le meilleur médicament, c'est vous !

«Le meilleur médicament, c'est vous !» ist der Gesundheitsessay von Frédéric Saldmann, erschienen bei Albin Michel auf Französisch, Taschenbuch, 272 Seiten.

Frédéric Saldmann schlägt vor, den eigenen Körper als wichtigste Ressource für die Gesundheitsvorsorge und Krankheitsprävention zu nutzen. Er erklärt lindernde Bewegungen, gesunde Lebensmittel, intermittierendes Fasten, Druckpunkte und Haltungsänderungen – ohne Diäten oder übermäßige Medikalisierung. Behandelt werden Ernährung, Gewicht, Schlaf, Allergien und Altern.

Veröffentlicht am 15. Mai 2013. Der Autor, Frédéric Saldmann, ist Kardiologe, Ernährungsmediziner und Spezialist für prädiktive Medizin.

Für Leser, die Französisch lesen und Gesundheits- und Präventionsrichtlinien ohne Medikamentenabhängigkeit suchen.