Optavia Diet

Inhaltsangabe von Optavia Diet

«Optavia Diet» ist der Ernährungs- und Gewichtsverlust-Ratgeber von Jennifer Commins, veröffentlicht von Charlie Creative Lab als gebundene Ausgabe (132 Seiten, auf Englisch).

Erklärt, was die Optavia-Diät ist, ihre Vorteile und mögliche Nachteile. Schlägt vor, kalorienarme Lebensmittel, vorverpackte Produkte und einfache hausgemachte Mahlzeiten zu kombinieren, um Zeit in der Küche zu sparen. Enthält einen vollständigen Speiseplan und einfache Rezepte wie Spinat-Tomaten-Frittata, Salisbury-Steak oder gegrilltes Lamm.

Das Werk wurde am 14. November 2020 veröffentlicht; sein vollständiger Untertitel lautet «The Ultimate Diet for Weight Loss Without Stress. Lose Weight Quickly and Start Your Journey for a Healthy Life».

Empfohlen für Leser, die mit einem strukturierten Plan und schnellen Rezepten abnehmen möchten, ohne professionelle Köche sein zu müssen.