Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Inhaltsangabe von Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

«Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Jean-Michel Cohen, erschienen bei First als Taschenbuch (303 Seiten, auf Französisch).

Dr. Jean-Michel Cohen schlägt fünf Säulen vor, um länger und besser zu leben: Ernährung, körperliche Fitness, Schlaf, Geist und Körper. Das Buch lädt dazu ein, sich bewusst zu werden und neue Routinen zu übernehmen, wie sich besser zu ernähren und die Lebenshygiene zu verbessern, ohne auf Genuss zu verzichten oder in Frustration zu verfallen, um Lebenspunkte zu gewinnen.

Veröffentlicht am 27. April 2017. Untertitel auf dem Cover: «Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité».

Gedacht für Erwachsene, die ihre Lebensqualität verbessern und gesunde Gewohnheiten annehmen möchten, unabhängig vom Alter; keine Vorkenntnisse erforderlich.