von Jean-Michel Cohen · J'ai lu · libro de bolsillo · ISBN 9782290119839
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«J'ai décidé de maigrir. La nouvelle méthode 2 repas + 1 en-cas» ist das Gesundheits- und Wellnessbuch von Jean-Michel Cohen, veröffentlicht von J'ai lu als Taschenbuch (349 Seiten, auf Französisch).
Doktor Jean-Michel Cohen schlägt eine Methode zum Abnehmen vor, die die drei täglichen Mahlzeiten durch zwei Mahlzeiten und einen Snack ersetzt und die Möglichkeit vorsieht, das Frühstück auszulassen. Der Plan umfasst auch regelmäßige sechzehnstündige Fastenperioden als Beschleuniger des Gewichtsverlusts, mit Ratschlägen und Rezepten, die an den Rhythmus jeder Person angepasst sind.
Der Untertitel des Werks lautet «La nouvelle méthode 2 repas + 1 en-cas». Der Band gehört zur Sammlung «Bien-être» von J'ai lu und wurde 2016 veröffentlicht.
Geeignet für Leser, die einen praktischen Ernährungsratgeber mit flexiblem Ansatz und ohne strenge Diäten suchen, gestützt auf die klinische Erfahrung des Autors.
