von Equipo De Prevention Magazine Health Books · Oniro · tapa dura · ISBN 9788489920095
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«Saber comer» ist der Frauen-Ernährungsratgeber des Teams von Prevention Magazine Health Books, erschienen bei Oniro als gebundene Ausgabe (414 Seiten, auf Spanisch).
Erklärt den Zusammenhang zwischen Ernährung, Appetit, Hormonen, Gewicht, Emotionen und allgemeiner Gesundheit. Behandelt, warum viele Frauen beim Essen Schuldgefühle haben und Essen nutzen, um ihre Emotionen zu beruhigen, und bietet Leitlinien zur Ernährung vor der Schwangerschaft sowie Tees gegen prämenstruelle Anspannung.
Ursprünglich veröffentlicht im Oktober 1998; Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden; ISBN 9788489920095.
Richtet sich an Frauen, die ihre Beziehung zu Essen, Hormonen und Gewicht verstehen möchten und praktische Leitlinien zur Frauen-Ernährung suchen.
