von Elsa Punset · Ediciones Destino · tapa blanda · ISBN 9788423350674
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«El libro de las pequeñas revoluciones» ist das Selbsthilfe-Handbuch von Elsa Punset, veröffentlicht von Ediciones Destino als Taschenbuch, 416 Seiten, auf Spanisch.
Die Autorin schlägt vor, Emotionen durch 250 kurze Routinen zu trainieren, um Arbeitsstress zu bewältigen, das emotionale Klima zu Hause zu verbessern, die pessimistische Stimme zu stoppen, sich vor toxischen Umgebungen zu schützen und Angst oder Wut zu managen. Das Buch, das an jeder beliebigen Seite geöffnet werden kann, lädt dazu ein, Notizen zu machen, aktiv zu werden und persönliche Herausforderungen auszuprobieren.
Es gehört zur Sammlung Imago Mundi und wurde am 8. März 2016 veröffentlicht.
Gerichtet an Leser, die sich für persönliche Entwicklung und Selbsthilfe interessieren und nach kurzen Übungen für den Alltag suchen.
Spanische Schriftstellerin, Philosophin und Wissenschaftspopularisatorin mit Spezialisierung auf angewandte emotionale Intelligenz. Sie ist Autorin von Ein Rucksack für das Universum und leitete jahrelang gemeinsam mit ihrem Vater Eduardo Punset die Sendung Redes.
