Secretos de la gente sana

Inhaltsangabe von Secretos de la gente sana

«Secretos de la gente sana» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Julio Basulto und María José Mateo (Debolsillo, Taschenbuch, 240 Seiten, Spanisch).

Das Buch geht von einer Idee aus: Die meisten von uns werden gesund geboren, und Gesundheit beschränkt sich nicht auf Ästhetik oder das, was aus der Apotheke kommt. Auf wissenschaftlicher und ernährungswissenschaftlicher Grundlage schlägt es fünf Schritte vor, um das Wohlbefinden durch alltägliche Gewohnheiten zu erhalten und zu verbessern, Schädliches zu vermeiden und ohne starre Diäten oder Medikamente.

Es gehört zur Sammlung Clave von Debolsillo und entspricht der dritten Auflage, veröffentlicht am 2. Februar 2012.

Für Leser, die sich für Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden interessieren und praktische Veränderungen in ihren Alltag integrieren möchten.