von Sally Searle, Cathy Meeus · DK · tapa blanda · ISBN 9780789477781
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«Secrets of Pilates» ist der praktische Pilates-Ratgeber von Sally Searle und Cathy Meeus, veröffentlicht von DK als Taschenbuch (224 Seiten, auf Englisch).
Das Buch stellt die grundlegenden Prinzipien des Pilates und grundlegende Übungen vor, illustriert mit Fotografien, die die korrekte Bewegung und Haltung zeigen. Die Praxis zielt darauf ab, den Körper zu straffen, Ausrichtung, Haltung und Koordination zu verbessern und Geist und Körper zu verbinden für einen entspannteren und gesünderen Ansatz.
Es gehört zur Reihe «Secrets of» von DK, die sich der Gesundheit und komplementären Therapien widmet. Es entspricht der ersten Ausgabe, veröffentlicht im November 2001.
Geeignet für Leser, die mit Pilates beginnen möchten, und für Praktizierende, die einen visuellen Nachschlageführer bevorzugen.
