von Carol Hart · St Martin's Press · tapa blanda · ISBN 9780312960872
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Secrets of Serotonin» ist der Gesundheits- und Wellness-Essay von Carol Hart, veröffentlicht bei St Martin's Press als Taschenbuch (290 Seiten, auf Englisch).
Erklärt, wie Serotonin, ein natürliches Hormon des Körpers, Stimmung, Appetit und Energie beeinflusst. Schlägt vor, es ohne Medikamente zu erhöhen, mit täglichen Routinen und einem Programm für Ernährung und Aktivität: Heißhunger auf Essen und Alkohol reduzieren, Migräne und prämenstruelle Beschwerden lindern, Depressionen und Angst bekämpfen und Vitalität gewinnen.
Das Werk wurde ursprünglich 1996 veröffentlicht und trägt den Untertitel «The Natural Hormone That Curbs Food and Alcohol Cravings, Elevates Your Mood, Reduces Pain, and Boosts Energy».
Gerichtet an Leser, die sich für natürliche Gesundheit, Gewichtskontrolle und emotionales Wohlbefinden interessieren, mit einem praktischen Ansatz ohne Medikation.
