von José Luis González García, Luis Ángel López Menéndez · Sal terrae · tapa blanda · ISBN 9788429312942
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«Sentirte bien está en tus manos» ist das Selbsthilfe-Handbuch von José Luis González García und Luis Ángel López Menéndez, veröffentlicht von Sal terrae in broschierter Ausgabe.
Aktionsplan in neun Kapiteln zur Kontrolle negativer Emotionen. Analysiert Angst, Depression und Stress und bietet Ressourcen: lohnende Aktivitäten, Veränderung von Gedanken und Überzeugungen, Selbstkontrolle und Rückfallprävention.
Dritte Auflage, aus der Sammlung Proyecto (Nr. 54); 256 Seiten, Text auf Spanisch. Herausgegeben in Santander.
Für Menschen, die von Angst, Depression oder Stress betroffen sind, und für Psychologen, die es als Leitfaden für therapeutische Arbeit nutzen möchten.
