von Robert Cheeke · Gaven Press · tapa blanda · ISBN 9780984391615
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«Shred It!» ist der Fitness- und Ernährungsratgeber von Robert Cheeke, veröffentlicht von Gaven Press 2014 als Taschenbuch (362 Seiten, auf Englisch).
Ein praktisches Werk, das eine Methode vorschlägt, um mit einer veganen Vollwertkost Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Es erklärt, wie man realistische Ziele setzt, die Zeit nutzt und fast überall trainiert, mit detaillierten Routinen, Fotos, Profi-Tipps und über 75 Rezepten und Menüs für Sportler.
Entspricht der ersten Ausgabe, veröffentlicht am 4. November 2014.
Gedacht für Veganer, Sportler und alle, die mit pflanzenbasierter Ernährung mit dem Training beginnen möchten.
