Técnicas de relajación

Inhaltsangabe von Técnicas de relajación

«Técnicas de relajación» ist der praktische Leitfaden von Rosemary A. Payne, veröffentlicht von Paidotribo als Taschenbuch (364 Seiten, auf Spanisch).

Handbuch über Entspannung als allgemeinen Ruhezustand und als Technik, einschließlich progressiver Muskelentspannung. Es verfolgt drei Ziele: organischen Verschleiß durch Stress zu verhindern, Beschwerden wie Bluthochdruck oder Schlaflosigkeit zu lindern und den Geist angesichts von Schwierigkeiten zu beruhigen. Es vereint achtzehn Methoden mit körperlichen und psychologischen Techniken sowie deren Anwendung in der Schwangerschaft.

Vierte Auflage, veröffentlicht 2005, mit dem Untertitel «Guía práctica». Enthält 350 Referenzen, 56 Fotografien, Zeichnungen, Skripte und Programme.

Richtet sich an Fachkräfte im Gesundheitswesen wie Therapeuten, Physiotherapeuten und Sozialarbeiter, die Entspannungstechniken in ihrer Arbeit anwenden möchten.