von Mimi Spencer, Sarah Schenker · Atria Books · tapa dura · ISBN 9781476749198
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«The FastDiet Cookbook» ist das Kochbuch von Mimi Spencer und Sarah Schenker, veröffentlicht von Atria Books als gebundene Ausgabe (272 Seiten, auf Englisch).
Begleitendes Rezeptbuch zum Bestseller The FastDiet: Es versammelt 150 kalorienarme Rezepte für die zwei wöchentlichen Fastentage, mit Aufnahmen von 500 Kalorien für Frauen und 600 für Männer. Es gibt Frühstücke, Suppen, Fleisch- und Fischgerichte, alle unter 500 Kalorien, sowie Menüs, praktische Tipps, Grundvorräte und schnelle Rezepte.
Veröffentlicht 2013, enthält es ein Vorwort von Dr. Michael Mosley, Autor von The FastDiet, das dieses Rezeptbuch ergänzt.
Gedacht für alle, die die FastDiet oder intermittierendes Fasten praktizieren und sättigende Mahlzeiten an Tagen mit geringerer Aufnahme planen möchten.
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