von Ian Marber · Dorling Kindersley Plc P/B · tapa dura · ISBN 9781405316903
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«The Food Doctor Diet Club» ist das Ernährungs- und Diätbuch von Ian Marber, veröffentlicht von Dorling Kindersley in gebundener Ausgabe (160 Seiten, auf Englisch).
Das Buch stellt einen 30-tägigen Ernährungsplan vor, um Gewicht zu verlieren und Essgewohnheiten zu ändern. Es enthält zehn reale Fälle von Personen, die die Methode befolgten, mehr als 50 Rezepte und Wochenmenüs. Marber befürwortet eine ausgewogene Ernährung mit Kohlenhydraten mit niedrigem glykämischen Index und ohne Hungern, im Gegensatz zu strengen Diäten.
Original-Untertitel: 'Join Ian's Workshop for Dramatic Weight Loss with Day-by-day Support'. Veröffentlicht 2007 auf Englisch; die Rezepte stammen von Rowena Paxton.
Empfohlen für Leser, die schrittweise Gewicht verlieren und ihr Verhältnis zum Essen verbessern möchten, ohne auf Wunderdiäten zurückzugreifen.
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