The Reluctant Yogi

Inhaltsangabe von The Reluctant Yogi

«The Reluctant Yogi» ist Carla McKays Yoga-Ratgeber, erschienen bei Gibson Square Books Ltd als Taschenbuch.

Carla McKay hielt Yoga für etwas für Gesundheitsfanatiker, aber eine Freundin überredete sie, es zum Spaß auszuprobieren. Sie erzählt, wie sie süchtig wurde, und befragt Experten zu den Vorteilen: Es strafft, beruhigt, verbessert den Schlaf, stärkt die Knochen, kräftigt die Abwehrkräfte und hilft beim Abnehmen. Enthält Asanas und Pranayama.

Diese Ausgabe hat 192 Seiten und ist auf Englisch; ihr Untertitel lautet 'A Quirky Guide to the Practice That Can Change Your Life'. Sie wurde 2013 veröffentlicht.

Für Yoga-Skeptiker und Anfänger, die die Vorteile kennenlernen möchten, bevor sie mit der Praxis beginnen.