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The Reluctant Yogi
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Salud y BienestarISBN | 9781906142995
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Produktdetails
Seiten: 192 Seiten
Autor: Carla McKay
Verlag: Gibson Square Books Ltd
ISBN: 9781906142995
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 8/2/2013
ISBN: 9781906142995
Inhaltsangabe von The Reluctant Yogi
En 'The Reluctant Yogi', Carla McKay comparte su viaje desde el escepticismo hacia la práctica del yoga. Inicialmente dudosa, Carla se animó a probar una clase por diversión, descubriendo que el yoga era diferente de lo que esperaba. A través de su experiencia, explora los beneficios del yoga con expertos, revelando cómo esta disciplina puede mejorar el tono muscular, calmar la mente, promover un mejor sueño, fortalecer los huesos, estimular el sistema inmunológico e incluso ayudar a perder peso. Este libro es una guía amena y accesible para aquellos que buscan transformar su vida a través del yoga.
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