von Les Snowdon · Mainstream Publishing · tapa blanda · ISBN 9781840180497
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«The Rhythm for Life» ist der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Stress von Les Snowdon, erschienen bei Mainstream Publishing als Taschenbuch (160 Seiten, auf Englisch).
Praktischer Ratgeber zur Stresslinderung vom Autor von The Walking Diet. Er schlägt sieben Strategien vor, um die tägliche Anspannung hinter sich zu lassen: eine Zehn-Minuten-Schnellmethode, einen Dreißig-Tage-Plan, Dehnübungen und Entspannung, eine Anti-Stress-Diät, Meditation und Achtsamkeit, Zeitmanagement und Gewohnheiten für einen ruhigen Lebensstil.
Erstmals 1998 veröffentlicht; der vollständige Untertitel lautet Seven Highly Effective Ways to Walk Away from Stress und das Werk ist in Gesundheit, Wohlbefinden, Selbsthilfe und Stressmanagement einzuordnen.
Für Leser, die praktische Werkzeuge gegen Stress und im Alltag anwendbare Wohlbefindensrichtlinien suchen.
