von Judith J. Wurtman, Nina Frusztajer Marquis · Rodale Books · tapa dura · ISBN 9781594863462
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«The Serotonin Power Diet» ist der Ernährungs- und Gewichtsverlust-Ratgeber von Judith J. Wurtman und Nina Frusztajer Marquis, veröffentlicht von Rodale Books in gebundener Ausgabe.
Das Werk erklärt, wie die Gehirnchemie den Appetit reguliert: Der Verzehr bestimmter Lebensmittel zur richtigen Zeit stimuliert Serotonin, reduziert Heißhunger und emotionales Überessen. Es enthält ein zwölfwöchiges Programm mit Rezepten, um Gewicht zu verlieren, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern, ohne zu hungern.
Text auf Englisch, ursprünglich 2006 veröffentlicht, 320 Seiten.
Für Leser, die Appetit und emotionales Essen kontrollieren möchten, einschließlich derer, die durch Antidepressiva zugenommen haben.
