The Zone Diet

Inhaltsangabe von The Zone Diet

Descubre el revolucionario plan de dieta basado en investigaciones galardonadas con el Premio Nobel, adoptado por celebridades como Madonna, Bill y Hillary Clinton, y Demi Moore. Adaptado al gusto y a los ingredientes disponibles en el Reino Unido, este libro incluye 150 recetas sencillas. Aprende a equilibrar tu dieta, aumentar la ingesta de proteínas y grasas, y entrar en una 'zona' de función metabólica óptima y máximo rendimiento. Este enfoque no solo quema grasa, sino que también combate enfermedades cardíacas, diabetes, síndrome premenstrual, síndrome de fatiga crónica y depresión.