von Barry Sears · Tapa dura · ISBN 9780060391508
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«The Zone» ist Barry Sears' Ernährungsratgeber, veröffentlicht von William Morrow als gebundene Ausgabe, auf Englisch.
Der Plan der Zone schlägt ein hormonelles Gleichgewicht durch die Ernährung vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren. Sears erklärt, wie Kohlenhydrate Insulin und Eicosanoide beeinflussen, und bietet einen nicht einschränkenden Fahrplan, um Krankheiten vorzubeugen, körperliche Höchstleistungen zu erzielen und die geistige Produktivität zu verbessern.
Geschrieben mit Bill Lawren. Enthält Anhänge und Literaturhinweise. Diese ISBN entspricht der Ausgabe von 1995.
Für Leser, die sich für Ernährung, Diäten und Wohlbefinden interessieren und den Zusammenhang zwischen Nahrung und Hormonen verstehen wollen.
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