von Brendan Brazier · Da Capo Lifelong Books · tapa blanda · ISBN 9780738213620
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«Thrive Fitness» ist der Gesundheits- und Fitnessratgeber von Brendan Brazier, erschienen bei Da Capo Lifelong Books als Taschenbuch (272 Seiten, auf Englisch).
Der professionelle Ironman-Triathlet Brendan Brazier schlägt ein Trainings- und veganes Ernährungssystem vor, um in kurzer Zeit Muskeln, Energie und geistige Klarheit zu gewinnen. Enthält einen Sechs-Wochen-Plan mit Tagebuch, illustrierte Übungen, die fünfzehn besten Lebensmittel fürs Training, dreißig vegane Rezepte und Strategien für Kreativität und Produktivität.
2009 veröffentlicht, ist es das Begleitbuch zum früheren Ernährungsratgeber «Thrive» desselben Autors.
Gedacht sowohl für Anfänger mit wenig Zeit als auch für erfahrene Sportler, die auf veganer Basis trainieren möchten.
