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von Nauman & Göbel · Ediciones Saldaña, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788491784302
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«Tiempo para mí» ist das Persönlichkeitsentwicklungsbuch von Nauman & Göbel, veröffentlicht von Ediciones Saldaña, S.A. als Taschenbuch (96 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch bietet hundert Wege, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren: Meditationen, Entspannungsübungen, Yoga, Tai-Chi, Ausmalbilder, inspirierende Texte, Rezepte und kleine Wohlbefindensrituale. Ziel ist es, inneres Gleichgewicht zu finden und zu einem erfüllteren und zufriedeneren Leben zu gelangen.
Veröffentlicht am 15. Oktober 2018. Erste Auflage. Gehört zur Reihe «100 vías hacia la atención plena».
Für Leser von Selbsthilfeliteratur, die kleine Routinen für Meditation, Entspannung und Selbstfürsorge suchen.
