von Boticaria García · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408282334
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«Tu cerebro tiene hambre» ist der populärwissenschaftliche Essay über Ernährung und Adipositas von Boticaria García, erschienen bei Editorial Planeta als Taschenbuch.
Es räumt mit Mythen über Diäten und Adipositas auf und erklärt, warum Willenskraft nicht ausreicht: Adipozyten, Mikrobiota, Hormone und Gene spielen eine Rolle. Es schlägt Strategien gegen emotionales Hungergefühl vor, vergleicht Diät und Bewegung und analysiert Medikamente gegen Adipositas – in einem verständlichen und nahbaren Ton.
Der Untertitel des Buches lautet «5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud». Es gehört zur Reihe No Ficción von Editorial Planeta. Es wurde am 17. Januar 2024 veröffentlicht.
Für Leser, die sich für Ernährung, Diäten und Gesundheit interessieren und eine verständliche, humorvolle Sicht auf Adipositas und Übergewicht suchen.
