Yo sí como y estoy delgada

Inhaltsangabe von Yo sí como y estoy delgada

«Yo sí como y estoy delgada» ist der Ernährungs- und Gesundheitsratgeber von Patricia Pérez, erschienen bei Aguilar als Taschenbuch (327 Seiten, auf Spanisch).

Das Werk entwickelt die Idee, dass man zum Abnehmen essen muss, und schlägt einen Plan fernab restriktiver Diäten vor. Patricia Pérez bündelt das in Naturheilkunde, Ernährung und energetischer Diättherapie Gelernte, räumt Mythen wie den, dass Kartoffeln oder Avocados dick machen, aus dem Weg und erklärt den Zusammenhang zwischen Essen und Stimmung.

Das Werk erschien ursprünglich 2013; diese spanische Ausgabe stammt von 2014.

Für Personen, die abnehmen möchten, ohne zu hungern, und den Zusammenhang zwischen Nahrung und Stimmung verstehen wollen.