von Patricia Pérez · DEBOLSILLO · tapa blanda · ISBN 9788466333399
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«Yo sí que como» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Patricia Pérez, erschienen bei Debolsillo als Taschenbuch (336 Seiten, auf Spanisch).
Patricia Pérez, Schauspielerin und Moderatorin mit Ausbildung in Naturheilkunde und Ernährung, vertritt die Ansicht, dass gutes Essen zum Abnehmen unerlässlich ist. Sie räumt mit Mythen auf, etwa dass Kartoffeln oder Avocados dick machen, und bringt Ernährung mit Stimmung in Verbindung. Enthalten sind die Rolle von Enzymen und Tipps zum richtigen Einkauf und zur Zubereitung von Lebensmitteln.
Der Untertitel des Werks lautet «Para adelgazar hay que comer». Es gehört zur Sammlung Clave von Debolsillo.
Für Leser gedacht, die sich für Ernährung, Diäten und Wohlbefinden interessieren und einen praktischen Ansatz beim Essen verfolgen möchten.
spanische Badmintonspielerin
