Yoga

Inhaltsangabe von Yoga

«Yoga für die Seele» ist ein Yoga-Ratgeber von Ursula Karven, erschienen bei Wunderlich als Taschenbuch (187 Seiten, auf Deutsch).

Das Buch präsentiert Yoga als Praxis für körperliches und emotionales Gleichgewicht, mit Atemübungen, Dehnungen und Entspannung. Es enthält Tipps zur Krankheitsprävention, Mobilität und mentalen Erholung und schlägt eine achtsame Haltung im Alltag vor.

Sechste Auflage, veröffentlicht 2004. Enthält Fotografien von Lyndie Benson und Illustrationen von Julia-Michelle Neumann.

Gedacht für Menschen, die sich für Yoga als Werkzeug für Wohlbefinden, Entspannung und Selbstfürsorge interessieren.