von Clio Pajczer · Michel Lafon · tapa blanda · ISBN 9782749931326
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Yoga time» ist der praktische Yoga-Ratgeber von Clio Pajczer, erschienen bei Michel Lafon als Taschenbuch (175 Seiten, auf Französisch).
Er versammelt 70 Yoga-Übungen, die Schritt für Schritt erklärt werden, um Rückenschmerzen zu lindern, Stress zu bewältigen, Pausen bei der Arbeit zu machen oder sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Er schlägt eine unkomplizierte Praxis vor, mit Routinen von wenigen Minuten für zu Hause, im Büro oder im Freien, sowie Tipps, um den eigenen Körper zu akzeptieren und sich besser zu fühlen.
Veröffentlicht am 19. Januar 2017. Der Untertitel lautet «70 postures pour être bien au quotidien». Fotografien von Greg Soussan.
Richtet sich an alle, die mit Yoga beginnen oder kurze Wohlbefindens-Routinen in ihren Alltag integrieren möchten, ohne Vorkenntnisse.
