von Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz · tapa blanda · ISBN 9789724152592
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«You: Manual de Instruções» ist der Gesundheitsratgeber von Michael F. Roizen und Mehmet C. Oz, erschienen bei Lua de Papel als Taschenbuch (418 Seiten, auf Portugiesisch).
Ein populärwissenschaftliches Buch, das erklärt, wie der menschliche Körper funktioniert und welche Gewohnheiten helfen, ihn zu pflegen und das Altern zu verlangsamen. In einem zugänglichen Ton behandeln die Autoren Systeme wie Herz, Knochen, Darm, Haut oder Schilddrüse, räumen mit Mythen auf und schlagen präventive Maßnahmen vor. Enthält einen Eingangsfragebogen und dreißig Rezepte.
Das Originalwerk wurde 2005 auf Englisch unter dem Titel 'YOU: The Owner's Manual' veröffentlicht; diese Ausgabe erschien 2007.
Empfohlen für Leser, die sich für Medizin, Ernährung und Wohlbefinden interessieren und einen verständlichen und praktischen Text suchen.
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