von Sioux Berger · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501061186
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«10 minutes pour être zen» ist der praktische Wellness-Ratgeber von Sioux Berger, erschienen bei Marabout als Taschenbuch (211 Seiten, auf Französisch).
Das Buch schlägt zehn Minuten täglicher Ruhe vor, durch Übungen, die Meditation, Feng Shui, Selbstmassage und Dehnungen kombinieren. Die Übungen helfen, Spannungen durch Stress, Angst oder Erschöpfung zu lösen und können zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs angewendet werden.
Das Werk wurde am 7. April 2010 veröffentlicht und fällt in die Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.
Richtet sich an Menschen mit wenig Zeit, die kurze Entspannungsroutinen in ihren Alltag integrieren möchten, zu Hause oder bei der Arbeit.
