von Eric Yudelove · Llewellyn Publications · tapa blanda · ISBN 9781567188332
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«100 Days to Better Health, Good Sex & Long Life» ist Eric Yudeloves Leitfaden zu taoistischem Yoga und Chi Kung, in Taschenbuch (Llewellyn Publications).
Eric Yudelove präsentiert einen Hundert-Tage-Kurs in taoistischem Yoga und Chi Kung, aufgeteilt in vierzehn wöchentliche Lektionen von fünfzehn Minuten täglich. Durch Atem-, Bewegungs- und Visualisierungsübungen, basierend auf den «drei Schätzen» (Chi, Jing und Shen), zielt das Werk darauf ab, Energie und Vitalität zu steigern, die sexuelle Gesundheit zu verbessern und Immunität und Konzentration zu stärken, mit über zweihundert Abbildungen.
Werk geeignet sowohl für Anfänger im taoistischen Yoga und Chi Kung als auch für Leser mit Vorkenntnissen in östlicher Spiritualität.
