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101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga
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Salud y BienestarISBN | 9788466216388
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Produktdetails
Seiten: 128 Seiten
Autor: Estefanía Martínez Nussio
Verlag: Libsa
ISBN: 9788466216388
Format: tapa dura
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 2/2/2009
ISBN: 9788466216388
Inhaltsangabe von 101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga
Descubre un programa innovador de ejercicios de yoga diseñados para practicar en la comodidad de tu hogar. Este libro-atril presenta una estructura que facilita su consulta mientras realizas los ejercicios. Incluye técnicas de respiración (Pranayama), ejercicios de calentamiento y una tabla completa adaptada para adultos, niños, personas mayores, parejas y mujeres embarazadas. Ideal para mejorar tu bienestar físico y mental a través de prácticas de yoga sencillas y efectivas.
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