101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga

Inhaltsangabe von 101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga

«101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga» ist ein Yoga-Handbuch von Estefanía Martínez Nussio, veröffentlicht von Libsa 2009 in gebundener Ausgabe (128 Seiten, auf Spanisch).

Praktischer Leitfaden mit 101 Yoga-Übungen für zu Hause. Die Präsentation als Buchständer ermöglicht es, es aufrecht aufzustellen und während der Ausführung der Positionen einzusehen. Enthält Atemtechniken (Pranayama), ein Aufwärmen und eine Übungstabelle, die an Erwachsene, Kinder, ältere Menschen, Paare und schwangere Frauen anpassbar ist.

Es wurde 2009 veröffentlicht und gehört zur Sammlung «101 Ejercicios Paso a Paso», deren zweiter Band es ist.

Gedacht für die Yoga-Praxis zu Hause von Erwachsenen, Kindern, älteren Menschen, Paaren und schwangeren Frauen.