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Zweites Leben
20 minutos a la semana para estar en forma
von Ricardo Cánovas · Editorial Planeta · tapa blanda · 208 Seiten
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Seiten: 208 SeitenAutor: Ricardo CánovasVerlag: Editorial PlanetaFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 3/6/2014ISBN: ISBN 9788408128328
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Inhaltsangabe von 20 minutos a la semana para estar en forma
Descubre cómo ponerte en forma con tan solo 20 minutos de entrenamiento a la semana. El Dr. Cánovas presenta un método revolucionario y eficiente para conseguir un cuerpo sano y musculado invirtiendo el mínimo tiempo posible. Este libro incluye nueve rutinas de trabajo con ejercicios ilustrados paso a paso, diseñadas para tonificar todos los grupos musculares en una única sesión semanal. Prepárate para transformar tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida sin esfuerzo ni agujetas.
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