21 Day Mindfulness Challenge

Name: 21 Day Mindfulness Challenge
Brand: Hodder & Stoughton
Price: 16.40 EUR
Availability: InStock
Author: Gill Hasson
ISBN: 9781399803014

von Gill Hasson · · tapa blanda · 224 Seiten

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4,2

224 SeitenGill HassonVerlag noch zu bestätigentapa blandaen1/1/2022ISBN 9781399803014

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AkzeptabelSichtbare Spuren am Cover. Inhalt vollständig, intakt und geprüft.

GutLeichte Spuren am Cover. Saubere Seiten und Rücken in gutem Zustand.

Sehr gutKaum sichtbare Spuren. Innen makellos. Fast keine Gebrauchsspuren.

NeuwertigKeine sichtbaren Spuren. Cover, Rücken und Seiten makellos.

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Inhaltsangabe von 21 Day Mindfulness Challenge

El '21 Day Mindfulness Challenge' es una guía práctica para integrar la atención plena en la vida diaria. Gill Hasson ofrece un programa estructurado de 21 días con ejercicios y técnicas sencillas para reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar una mayor conciencia del presente. Este libro es ideal para principiantes y para aquellos que buscan profundizar su práctica de mindfulness.

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