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21 Day Mindfulness Challenge
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Salud y BienestarISBN | 9781399803014
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Produktdetails
Seiten: 224 Seiten
Autor: Gill Hasson
Verlag: Verlag noch zu bestätigen
ISBN: 9781399803014
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 1/1/2022
ISBN: 9781399803014
Inhaltsangabe von 21 Day Mindfulness Challenge
El '21 Day Mindfulness Challenge' es una guía práctica para integrar la atención plena en la vida diaria. Gill Hasson ofrece un programa estructurado de 21 días con ejercicios y técnicas sencillas para reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar una mayor conciencia del presente. Este libro es ideal para principiantes y para aquellos que buscan profundizar su práctica de mindfulness.
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Über den Autor
Gill Hasson
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