A Woman's Guide to Sleep

Inhaltsangabe von A Woman's Guide to Sleep

«A Woman's Guide to Sleep» ist der Gesundheitsratgeber von Joyce Walsleben und Rita Baron-Faust, veröffentlicht von Crown Publications als Taschenbuch (320 Seiten, auf Englisch).

Ratgeber zu den Ursachen von Schlaflosigkeit bei Frauen und deren Lösungen: Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter, Bewegung, Stressabbau und Anpassungen des Biorhythmus. Enthält verschreibungspflichtige und alternative Behandlungen, warnt vor den «Schlafdieben» in Speisen und Medikamenten und rät, wie man sich erholen kann, wenn Partner oder Kinder stören.

Gesundheits- und Wellnesswerk über Schlaflosigkeit und Schlafstörungen; veröffentlicht am 13. November 2001.

Richtet sich an Frauen, die unter Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen leiden, und an Leserinnen, die sich für Frauengesundheit und Wellness interessieren.