von Diego Olmedilla · Booket · tapa blanda · ISBN 9788467048254
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«Adelgaza con el Método Thinking» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Diego de Olmedilla, erschienen bei Booket als Taschenbuch (208 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch stellt die Thinking-Methode vor, einen Ansatz, der Medizin, Psychologie, körperliche Bewegung und natürliche Ernährung integriert, um auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren. Es geht von der Unterscheidung zwischen dick sein und fett sein aus und behandelt Essen als mögliche Sucht, von der man sich entgiften kann, mit dem Ziel, eine dauerhafte Veränderung zu erreichen.
Das Buch gehört zur Sammlung Vivir Mejor von Booket und ist das erste veröffentlichte Buch von Diego de Olmedilla.
Für Leser, die sich für Ernährung, Diäten und Wellness interessieren und einen ganzheitlichen Ansatz gegen Übergewicht suchen.
