von Kaoru · Kitsune Books · tapa blanda · ISBN 9788418524004
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«Adelgaza con Kaoru» ist das Gesundheits- und Wellness-Handbuch von Kaoru, veröffentlicht von Kitsune Books in Taschenbuch (96 Seiten, auf Spanisch).
Kaoru schlägt eine japanische Methode vor, um mit einem Tennisball und zehn Minuten pro Tag in Form zu kommen. Enthält einfache Übungen für zu Hause, die darauf abzielen, den Körper zu aktivieren, Muskelschmerzen und Blähungen zu lindern, das Immunsystem zu verbessern und die Figur durch Lymphmassage und Muskelentspannung zu formen.
Die Übersetzung aus dem Japanischen ins Spanische stammt von Makoto Morinaga. Das Buch wurde am 22. Februar 2021 veröffentlicht.
Für Leser, die eine kurze Heimtrainingsroutine und einen Leitfaden für körperliches Wohlbefinden suchen.
