von María Teresa Guardiola · EDICIONES OBELISCO S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497777278
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«Adelgazar combinando los alimentos» ist der Ernährungsratgeber von María Teresa Guardiola, veröffentlicht von Ediciones Obelisco als Taschenbuch (128 Seiten).
Die Autorin stellt eine Methode zum Abnehmen vor, die auf der Reihenfolge und Kombination der Lebensmittel bei jeder Mahlzeit basiert, und erklärt, warum Nährstoffe je nach Einnahme besser verwertet werden. Enthält goldene Regeln für eine ausgewogene Ernährung und eine Diät zur Zellregeneration, die darauf abzielt, das Idealgewicht wiederzuerlangen.
Es ist Teil der Sammlung Salud y Vida Natural und enthält ein Vorwort von Dr. Humberto Loscertales.
Für alle, die abnehmen möchten, indem sie verstehen, wie die Reihenfolge der Lebensmittel die Verdauung beeinflusst, mit einem praktischen und informativen Ansatz.
