von Dolors Marín · Viena · tapa blanda · ISBN 9788483303313
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«Avui deixo de fumar» ist der praktische Ratgeber zum Aufhören mit dem Rauchen von Dolors Marín, erschienen bei Viena als Taschenbuch (184 Seiten, auf Katalanisch).
Die Autorin, mit Erfahrung in Behandlungen zur Raucherentwöhnung, schlägt eine Methode der Selbsteinschätzung und Nachverfolgung vor, um die eigenen Gewohnheiten zu erkennen und Stress zu kontrollieren. Die beiliegende CD bietet Atem- und Entspannungsübungen, um die Angst zu bewältigen, die Rückfälle verursacht, und die Motivation in schwierigen Momenten aufrechtzuerhalten.
Teil der Sammlung Oxigen, Band 7. Dolors Marín Tuyà zeichnet für den Text verantwortlich, und Gordana Vranjes, Schöpferin der CD, wird als Mitarbeiterin aufgeführt.
Richtet sich an diejenigen, die versucht haben, mit dem Rauchen aufzuhören, und eine Methode mit Leitlinien, Selbsteinschätzung und praktischer Unterstützung suchen.
