O Meu Guia de Yoga

Inhaltsangabe von O Meu Guia de Yoga

«O Meu Guia de Yoga» ist der praktische Yoga-Ratgeber von Gloria Rosales und Gordana Vranjes, erschienen bei Marcador als Taschenbuch (176 Seiten, auf Portugiesisch).

Der Ratgeber erklärt in klarer und direkter Sprache die Ursprünge des Yoga in Indien, stellt die verschiedenen Stile vor und zeigt, wie man die Praxis in den Alltag zu Hause integriert; er verbindet Theorie und Schritt-für-Schritt-Übungen mit Illustrationen, die die Haltungen begleiten.

Das Werk erschien 2015, trägt den Untertitel «Teoria e prática passo a passo» und ist in Theorie und Praxis gegliedert.

Für Leser, die eine klare Einführung in Yoga suchen, mit Interesse an Sport, Gesundheit und Wohlbefinden.