von Julie Ferrez · Editorial Presença · tapa blanda · ISBN 9789898895028
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«Barriga lisa sem blá-blá-blás» ist der praktische Fitness-Ratgeber von Julie Ferrez, erschienen bei Editorial Presença als Taschenbuch (64 Seiten, auf Portugiesisch).
Das Werk schlägt eine direkte Methode vor, um die Bauchmuskulatur zu stärken und einen festen Bauch ohne Speckröllchen zu erreichen. Es enthält Schritt-für-Schritt-Übungen, Ernährungsratschläge, Profi-Tricks und ein praktisches Programm für die Bauchmuskeln und zur Reduzierung lokaler Fettpolster.
Veröffentlicht 2018, ist der Text auf brasilianischem Portugiesisch und enthält Illustrationen von Dominique Archambault.
Gedacht für alle, die einen kurzen, direkten Leitfaden zur Straffung des Bauches mit Übungen und unkomplizierten Ernährungsrichtlinien suchen.
