von Geneen Roth · tapa blanda · ISBN 9780452284913
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Breaking Free from Emotional Eating» ist der Selbsthilfe-Essay von Geneen Roth, veröffentlicht von Plume 2003 als Taschenbuch (224 Seiten, auf Englisch).
Geneen Roth untersucht die Verbindung zwischen Diäten, zwanghaftem Essen und Emotionen und schlägt ein Programm vor, um den Kreislauf von Essanfällen und Einschränkungen zu durchbrechen, mit Strategien wie körperlichen Hunger erkennen, ohne Ablenkungen essen, wissen, wann man aufhören sollte, sich nicht von der Waage besessen machen und sozialem Druck widerstehen, um die Beziehung zum Essen zu heilen.
Ursprünglich 1984 veröffentlicht, erschien das Werk zuvor als «Breaking Free from Compulsive Eating».
Für Leser von Selbsthilfe, emotionaler Gesundheit und persönlichem Wachstum, besonders für diejenigen, die zwanghaftes Essen überwinden wollen.
Entdecke gebrauchte Bücher von Geneen Roth.
