Calme, quoi qu'il arrive

Inhaltsangabe von Calme, quoi qu'il arrive

«Calme, quoi qu'il arrive» ist Paul Wilsons Mindfulness-Ratgeber, erschienen bei Presses du Châtelet als Taschenbuch (178 Seiten, auf Französisch).

Paul Wilson, nach dreißig Jahren meditativer Praxis, schlägt eine einfache Methode vor, um sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und eine stabile innere Ruhe zu erreichen. Das Buch versammelt Ratschläge und Grundsätze, um schwierige Momente zu meistern, Angst und Stress zu lindern und die Wahrnehmung der Welt zu bereichern, ohne dass eine Vorbildung nötig ist.

Diese französische Ausgabe, veröffentlicht am 18. Januar 2017, ist eine Übersetzung aus dem Englischen von Sebastian Danchin.

Für allgemeine Leser, die ohne Vorkenntnisse mit Meditation und Stressbewältigung beginnen möchten.