Coaching nutricional para flexivegetarianos, vegetarianos y crudiveganos

Inhaltsangabe von Coaching nutricional para flexivegetarianos, vegetarianos y crudiveganos

«Coaching nutricional para flexivegetarianos, vegetarianos y crudiveganos» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Ana Moreno, erschienen bei Mundo Vegetariano Ediciones als Taschenbuch (236 Seiten, auf Spanisch).

Das Werk schlägt vor, Ernährungscoaching anzuwenden, um die Beziehung zwischen Emotionen und Essen zu verstehen, negative Essmuster zu deaktivieren und bei der Wahl der Nahrung auf die Intuition zu vertrauen. Von dort aus entwirft der Leser einen personalisierten Aktionsplan, der ihm hilft, ohne Angst zu essen und die Veränderung über die Zeit beizubehalten, indem er emotionales und spirituelles Wohlbefinden in den Alltag integriert.

Das Buch richtet sich an Flexitarier, Vegetarier und Rohveganer. Auf der Rückseite wird angegeben, dass die Autorin als Ernährungscoach und Naturheilkundlerin tätig ist.

Gedacht für diejenigen, die bereits wissen, was sie essen möchten, aber Werkzeuge benötigen, um es in die Praxis umzusetzen und aufhören, gegen Heißhunger oder emotionales Essen anzukämpfen.